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Was machen glückliche Paare richtig? Wieviel Sex braucht eine Beziehung? Diese und andere spannende Fragen beleuchtet Käthe in dieser Folge mit Frauke. Frauke ist 53 Jahre alt und lässt uns an ihrem Sexleben teilhaben, mit allen Höhen und Tiefen. Sie erzählt intim, ehrlich und ungefiltert von ihren ersten sexuellen Erfahrungen, von Affären, Lust und Selbstbestimmung, sie spricht über Sex als starken Verbinder in der Partnerschaft, über Erektionsstörungen, Leichtigkeit, warum über Sex reden ein Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft ist und wie Paare aus der Sexflaute wieder herauskommen. Eine Folge, die Mut macht und inspiriert. Viel Freude beim Zuhören!

Frank ist 56 Jahre alt und wurde im Jahr 2022 mit der Krankheit ALS diagnostiziert. Vielen ist ALS durch die Ice Bucket Challenge ein Begriff. ALS ist eine unheilbare Erkrankung des Nervensystems, die zu Muskellähmungen und schließlich zum Tod führt. Wie lebt Frank mit dieser Krankheit? In einer Podcast-Serie begleitet Käthe Frank durch seinen Alltag, seine Herausforderungen, sein Familienleben, erlebt das Fortschreiten der Krankheit und wie Frank damit umgeht – berührend, traurig und humorvoll zugleich.

Käthe teilt ein paar kurze Gedanken mit euch, bevor das Jahr 2025 zu Ende geht. Liebe Grüße, rutscht gut rein und bis 2026!

Antonia ist 23 Jahre alt und wurde in jungen Jahren von Schicksalsschlägen getroffen, die kein Ende nahmen. Wie lebt sie damit? Wie macht sie weiter? Ihr bisheriger Lebensweg ist unglaublich tragisch, aber auch eine Reise voller Dankbarkeit, Resilienz und Zuversicht. Toni erzählt uns, wie sie die Krebserkrankung ihrer Mutter bis zum letzten Tag begleitet hat, wie ein Blitzeinschlag in dieser Zeit ihr Haus komplett zerstörte, und wie sie kurz danach den plötzlichen Tod ihres Bruders verkraften musste. Ja, ihr denkt es euch schon, diese Folge ist an manchen Stellen traurig. Und gleichzeitig ist es die beeindruckende Geschichte einer jungen Frau,...

Viele Menschen schämen sich für ihren Körper oder für einzelne Körperanteile, fühlen sich unsicher und unzufrieden. Die Gründe dafür sind vielfältig, meistens liegt es an dem Schönheitsideal, das uns in den Medien täglich vor Augen geführt wird. Körperscham hat erhebliche Auswirkungen auf den eigenen Selbstwert und das Sozialleben. Käthe spricht mit der Körpertherapeutin Silke Pollert-Sobiech über Ursachen und Lösungen, und bei aller Ernsthaftigkeit auch mit würdigender, humorvoller Leichtigkeit. Viel Freude beim Zuhören!

Stay tuned! Nächste Folge diese Woche Donnerstag, 23. Oktober 2025, zum Thema „Körperscham“ mit der Körpertherapeutin Silke Pollert-Sobiech. Ein Thema, das viele Menschen betrifft, in unterschiedlichem Maß. Es geht dabei um das Gefühl der Unsicherheit und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, und unter anderem darum, dem gängigen Schönheitsideal nicht zu entsprechen, das uns täglich in den Medien begegnet. Wir unterhalten uns über Ursachen, Auswirkungen und Lösungen und bei aller Ernsthaftigkeit auch mit einer würdigenden, humorvollen Leichtigkeit. Ihr dürft gespannt sein und vielleicht können manche von euch sogar den einen oder anderen Gedankenstupser zu dem Thema mitnehmen. Liebe Grüße aus meinem...

Es gibt ab sofort eine kleine Veränderung bei Schwer zu sagen, Käthe und Martin erzählen euch, welche das ist. Und sie plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen. Wie kommt Käthe eigentlich an ihre Gäste? Wie gelingt es Käthe und ihren Gästen, so vertrauensvoll über persönliche Dinge zu reden? Und was macht Martin eigentlich beruflich? Über dies und mehr reden die beiden heute und geben euch einen Einblick hinter den Podcast.

Holly ist 38 Jahre alt, Psychotherapeutin, hatte noch nie eine Beziehung und war noch nie intim. Dies ist eine besondere Folge, denn ich spreche normalerweise mit Betroffenen oder mit Experten. Holly ist beides in einem.

Sie analysiert sich entwaffnend ehrlich und auf berührende Art und Weise selbst, und beschreibt, wie sie sich schrittweise dem Projekt Beziehung annähert. Und sie erzählt, wie sie als Psychotherapeutin in ihrem Beruf mit der fehlenden Beziehungserfahrung umgeht.

Käthe hat sich selbst in vielen ihrer Erzählungen und Analysen wiedererkannt und hat in diesem Gespräch unglaublich viel gelernt. Wer außerdem glaubt, dass ewiges Singledasein ein Ausdruck sozialer...

Die Liebe zwischen Alex (23) und ihrem Bruder (28) ist inspirierend. Denn Alex sieht ihren Bruder, nicht die Behinderung. Diese Folge betrifft uns alle, auch, wenn das Thema Behinderung unsere Welt nicht berührt.

Man könnte fast sagen, Alex lebt mit ihrem Bruder die einzig wahre Liebe. Denn er ist nicht in der Lage, seine Liebe in gleicher Form zu zeigen. Alex gibt, ohne zu nehmen. Sie akzeptiert, ohne zu fordern. Und sie setzt sich dafür ein, dass er gesehen, gewürdigt und anerkannt wird. "Normal", eigentlich, in einer inklusiven Gesellschaft. Aber wir werden in diesem Gespräch erfahren, dass es eben nicht...

Es gibt viele Wege zu einem erfüllten Leben, Kinder haben ist einer davon. Kann man auch kinderlos glücklich sein? Martin und Käthe beleuchten beides in dieser Folge.

Käthe beschreibt, warum ein Leben ohne eigene Kinder auch erstrebenswert sein kann. Dabei ist ihr in diesem Gespräch etwas Erstaunliches passiert. Sie hat verdrängt, wie schmerzhaft der Prozess zu dieser heutigen Einstellung war. So sehr, dass ihr Störgefühl sie fast dazu veranlasste, diese Aufnahme nicht zu veröffentlichen.

Jetzt begleitet sie euch mit ihrer Stimme nachträglich durch dieses Gespräch mit Martin, und dreht ihr Herz etwas auf links, um ihre Geschichte zu ergänzen.

Eine...